Pessoas que sentem insegurança ao assumir o volante agora contam com apoio gratuito do Detran do Espírito Santo. O órgão abriu as inscrições para a primeira edição do curso “Sem medo de dirigir”. As vagas são limitadas a 50 participantes e não é necessário possuir habilitação.

A formação será realizada entre os dias 5 e 14 de agosto, sempre às terças, quartas e quintas-feiras. As aulas acontecerão das 14h às 17h, em formato remoto e ao vivo. Interessados devem se inscrever online.

Ao longo dos encontros, os participantes aprenderão a identificar gatilhos emocionais e trabalhar o controle das emoções no trânsito. Também serão oferecidas orientações sobre legislação e segurança, além de exercícios práticos.

As aulas serão divididas em seis módulos, com duração de três horas cada. A estrutura permite interação direta com os professores e colegas, o que facilita o acolhimento e o compartilhamento de experiências.

Módulos

Módulo I: Conhecendo o medo de dirigir, com a psicóloga Lívia Ferrão
Identificação das causas do medo de dirigir
Discussão sobre as reações físicas e emocionais associadas ao medo de dirigir
Compartilhamento de casos
Exercícios práticos para ajudar os alunos a identificarem seus próprios medos e ansiedades

Módulo II: Direção defensiva, com o instrutor de trânsito Josenildo de Paula
Discussão sobre técnicas de direção defensiva
Estratégias para lidar com situações de risco específicas

Módulo III: Legislação de trânsito, com o gerente de Fiscalização de Trânsito do Detran|ES, Jederson Lobato
Conceitos e definições
Normas de circulação e conduta
Sistema Nacional de Trânsito
Medidas administrativas e penalidades
Dados a serem observados na Carteira Nacional de Habilitação (CNH) e no Certificado de Licenciamento Anual (CLA)
Normas do Conselho Nacional de Trânsito (Contran) e da Secretaria Nacional de Trânsito (Senatran) aplicadas à mobilidade segura

Módulo IV: Mobilidade segura, com a analista do executivo da Escola Pública de Trânsito do Detran|ES, Jéssica Dias Castilho
Definição de mobilidade segura
Importância da mobilidade segura para a sociedade e para o meio ambiente
Desafios atuais da mobilidade urbana e sua relação com a segurança
Princípios da mobilidade segura

Módulo V: Psicologia aplicada à segurança no trânsito, com a analista do executivo da Escola Pública de Trânsito do Detran|ES, Jéssica Dias Castilho
Fatores psicológicos e comportamentais que influenciam a segurança no trânsito,
Papel da psicologia na prevenção de acidentes

Módulo VI: Gerenciamento de ansiedade e estressa, com a psicóloga Lívia Ferrão
Identificação dos gatilhos que causam ansiedade e estresse no trânsito
Sintomas físicos e emocionais que podem indicar ansiedade e estresse
Estratégias para lidar com o trânsito congestionado
Técnicas para lidar com comportamentos agressivos de outros motoristas, como evitar reações impulsivas e manter a calma
Resolução de problemas e tomada de decisão para lidar com situações inesperadas no trânsito